Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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116,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Groene Thee, Komkommer (Geschild), Groene Chilipepers, Groene Chilipepers, Groene Chilipepers, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Mittagessen: Kiwi, Sinaasappelen. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Vastkokende Aardappelen, AH Excellent Turkse Kofte Rundergehakt, Bulgur (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Thee, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Water, Water. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dilekelmira's Gewichtsverlauf
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