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después de un domingo dnd mantuve, ahora lunes a volver a arrancar con todo 💪🏻
buena semana para todos 💪🏻
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121,4 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Dia Tostadas Light, Leche Descremada, Té (Infusión). Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Tomates, Choclo, Zanahoria, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: 9 de Oro Galletitas, Express Galletitas Clásicas, Té Endulzados con Azúcar. mehr...
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konstantes Gewicht
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cleber01's Gewichtsverlauf
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