Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added, Broccoli Cheddar Bacon quiche. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Great Value Light Mayonnaise, Publix American Cheese Singles, Publix Premium Butter Crust Bread, Hillshire Farm Honey Ham. Abendessen: Carrabba's Italian Grill Soup Sicilian Chicken (Cup). Snacks/Sonstiges: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bunny . mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Manifesting Mandy's Gewichtsverlauf
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