Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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105,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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839 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 81,07g.
Frühstück: Water , Orrington Farms Broth Base & Seasoning. Mittagessen: Alta Dena Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Safflower Oil, Lettuce, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Cooked Potato with Cheese, A&W Diet Root Beer. Snacks/Sonstiges: Great Value Unsalted Top Crackers, Betty Jane Gremlin Snackers. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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aamaddux's Gewichtsverlauf
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