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Yep!👍
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 111,04g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cream (Half & Half) , McDonald's Sausage Burrito. Mittagessen: Butter , Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Orchard Valley Harvest Sweetened Blueberries Dark Chocolate (53g). Abendessen: Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g). Snacks/Sonstiges: Smuttynose IPA. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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