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76cm waist
35cm left arm
34.5cm right arm
52cm left thigh
53cm right thigh
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 353,74g.
Frühstück: Bananas, Egg White, Bananas, Egg, Oats. Mittagessen: Avocados, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Colanta queso mozzarella semigraso, Doria Pasta Integral. Snacks/Sonstiges: Bananas, Bimbo pan integral 100%, Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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