Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2010
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88,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2010:
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1441 kcal
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Fett: 99,61g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 36,27g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Abendessen: sweet onions, heinz no sugar added ketchup, sargento deli slice medium cheddar, ground beef patty, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, cucumber, english. Snacks/Sonstiges: reddiwip, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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