Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 145,37g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Banana Caturra, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Lac Lélo Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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