Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 97,41g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: Banana-Maçã, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 21 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Juliana_jkf's Gewichtsverlauf
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