Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2013
|
83,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 48,89g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 203,96g.
Frühstück: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör (Saltat), Naturell Ost. Mittagessen: Gainer Pro. Abendessen: Öl, Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Snacks/Sonstiges: Chiafrön. mehr...
|
|
3057 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Johankd's Gewichtsverlauf
|