Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 88,54g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 232,46g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Сармич Сыр Чеддер 45%, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью. Mittagessen: Чай с Сахаром, Домино Рулет со Сливками и Мармеладом, Зея Конфеты Маскарад, Красный Октябрь Кара-Кум, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Пятерочка Тарталетки для Икры, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Макароны Отварные, Martini Шампанское Брют. Abendessen: Чай Несладкий, Королевская Ватрушка, Martini Шампанское Брют, Вермишелевый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Волков Набор Роллов 3 (Филадельфия и Унаги Маки), Волков Шашлык из Курицы в Лаваше. Snacks/Sonstiges: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|