Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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113,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 23,48g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Madu, Tomat Merah. Mittagessen: Ansell Brown Sugar, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Pepaya Muda. Abendessen: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Greenco Jamur Enoki, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Delfi ChaCha, Kerupuk Udang, Lumpia Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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