Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 91,33g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 204,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Овсяноблин. Mittagessen: Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками, Рулет из Лаваша с Творогом, Mirel Пирожное Муравейник. Abendessen: Ермолино Блинчики с Творогом, Винегрет, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Mirel Пирожное Муравейник. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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oksi7151's Gewichtsverlauf
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