Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 85,16g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Янтарь Сыр Колбасный, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Коньяк, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рыба Хит Аргентина, Ашан Язык Свиной Отварной, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чай с Сахаром, Гель Углеводный, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Greencat001's Gewichtsverlauf
|