|
Så ja! Under strecket igen efter rivstart! Det ger sådan positiv effekt på min motivation att köra 800 kcal/dag. Det finns utrymme att gå på fest eller fira framgångar när jag vet att det funkar att starta om direkt! Sakta men säkert går jag mot mitt delmål!
Gott Nytt År alla FS:are!!!
|
89,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
527 kcal
|
Fett: 20,09g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 52,15g.
Frühstück: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör på Brödbulle. Mittagessen: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jag håller på att göra en rivstart jag också. Men ligger på ca 1000 kcal.
07 Jan 20 vom Mitglied: raschkatten
|
Heja heja! Har gått ned ytterligare men inte lagt in det idag 😊 Ska på konferens i två dagar så det jämnar nog ut sig 😄
08 Jan 20 vom Mitglied: CamKomRedo
|
Samma här, har också startat om med 800 k per dag. Blev piggare på en gång!
08 Jan 20 vom Mitglied: Lunsara
|
10 Jan 20 vom Mitglied: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CamKomRedo's Gewichtsverlauf
|