Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Протеин Whey Шоколад , Творог 5%. Mittagessen: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Томатная Паста, Яйцо, Лук, Помидоры, Хлебцы . Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dzhenya's Gewichtsverlauf
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