Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 141,60g.
Frühstück: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Clesa Crema Bombón 0%, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Guisantes. Abendessen: Del Monte Piña, Hacendado Chocolate con Leche y Avellanas, Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Añojo, Crema de Calabaza, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pera Conferencia , Mercadona Roscón de Reyes sin Relleno. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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