kimansse's Notizen, 07 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020

100 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2020:

1083 kcal

Fett: 35,03g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 149,80g. Frühstück: Combro, Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: Cilok, Nextar Brownies. mehr...

2935 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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