Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Nature's Harvest Sunflower Kernels, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Strawberries. Mittagessen: Equate Daily Fiber (5 Capsules), On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Great Gherkins Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Light Dressing, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Chocolate Chips, Chocolate Chips, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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