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A wise person once said, "The best time to start a diet was a year ago. The second best time is today. " That inspired me, so I thought I'd share.
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147,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 66,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 129,58g.
Frühstück: Marmalade, Country Kitchen Light Wheat Bread, Great Value Half & Half, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Grape Tomatoes, Bell Peppers, Rotisserie Chicken, Zia's Fat Free Sweet Italian Dressing, Kroger Eggs (Large), Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Ketchup , Country Kitchen Light Wheat Bread, Cauliflower , Broccoli Flower Clusters , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Specially Selected Dark Chocolate Covered Sea Salt Caramels, Whiskey, McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 20 vom Mitglied: Debbie Cousins
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Well, you know, most of us were well into it a year ago. It is an ongoing way of life!
07 Jan 20 vom Mitglied: erikahollister
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07 Jan 20 vom Mitglied: CMC444
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07 Jan 20 vom Mitglied: leighlun
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cmg1964's Gewichtsverlauf
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