Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 40,86g.
Mittagessen: Couve-Flor Refogado, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Verde Campo Natural Whey Cookies And Cream, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Morangos, Mirtilos, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bfelixfarias's Gewichtsverlauf
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