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Idag har jag ätit ca 900 kalorier. Är inte alls hungrig just nu.
Satsade på fibrer idag för att det sägs skapa mättnad.
Kan ej säga något efter 1 dag men men. 👍
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: Arla Mjölk 3%, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Bran Flakes , Kavring, Kokt Ägg. Mittagessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Röd Paprika, ICA Kokosmjölk, Kycklingfilé. Abendessen: Vegetabilisk Rapsolja, Philadelphia Original, Kavring. Snacks/Sonstiges: RisiFrutti Risifrutti Hallon (175g), Äpple, Fanta Orange, Espressokaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elin!!!'s Gewichtsverlauf
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