Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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106 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1440 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 232,77g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Leite Integral. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Rabanetes, Alface, Brócolis Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Abendessen: In Natura Sopa de Frango com Legumes, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Café, Danone Iogurte Corpus Zero. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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deborachandller's Gewichtsverlauf
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