Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 151,83g.
Frühstück: 切片火腿(豬肉), 蛋-炒蛋(油3大匙), 烘麵包, 咖啡. Mittagessen: 蕃薯, 魚, 小白菜. Abendessen: 凍新鮮檸檬茶, 白切雞, 飯. Snacks/Sonstiges: 鴻福堂 椰香紫米甘露. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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