Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 79,66g | Eiw: 145,07g | Kohlh: 299,39g.
Frühstück: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Банановые Оладьи. Mittagessen: Делси Путассу Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп с Фрикадельками. Abendessen: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Савинов Хит Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Ангария Пломбир Баргузинский, Дикси Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина с Окороком, Магнит Сыр Голландский 45%, Dijo Тортилья , Протеин Бар Батончик Карамель , Фрутоняня Пюре из Груш , Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|