Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 124,81g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Майонез, Зимний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Хлеб с Клюквой, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб с Клюквой. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зимний, Хлеб с Клюквой, Valio Масло Сливочное 82%, Красная Икра Икра Кеты, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Шоколад с Кофейной Начинкой, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 24 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 16 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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