Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Vegetable Soup (Home Recipe), Miso Soup, Chicken Breast, Yakult Yakult. Mittagessen: Fried Rice, Cooked Fish, Sweet and Sour Sauce. Abendessen: Indomart Tempe Mendoan. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sherroah's Gewichtsverlauf
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