Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 77,91g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Yürüyüş - 32 Minuten, Yürüyüş (iç mekan ) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|