Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 311,78g.
Frühstück: Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Tonno al Naturale Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Crokki Bites MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Merluzzo Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO. Snacks/Sonstiges: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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