Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 197,59g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Real Quality Tropische Obstmischung. Mittagessen: Eat Happy Maki Box Avocado . Abendessen: Nestle Choclait Chips, Alnatura Apfelessig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Deluxe Haselnussöl, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Wirsing. Snacks/Sonstiges: Wurstsalat, Laugenbrezeln, Butter. mehr...
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3842 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 42 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Annieherself's Gewichtsverlauf
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