Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Чай, Funnut Арахисовая Паста с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Квашеная Капуста, Чай, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Maxler Казеин. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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