Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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105,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 139,51g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Бутерброд с Красной Икрой, Изюм (без Косточек), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мандарины, Мираторг Шницель из Говядины. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Виктория Шапка Мономаха. Snacks/Sonstiges: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Романов Луг Творог Зернёный 5%. mehr...
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3603 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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