Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 88,42g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Lemon, Almond Butter, Oatmeal, Woolworths Raw Honey. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Tomato Sauce , Spinach , Olive Oil , Pepper, Lean Minced Beef. Abendessen: Parsley , Coriander, Quinoa (Cooked), Cherry Tomatoes, Avocados , Hard-Boiled Egg , Rocket, Spinach . Snacks/Sonstiges: Bananas , Sesame Seed Butter Paste , Greek Yoghurt, Raspberries . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
I didn’t lose 1kg overnight but weighed myself without clothes.... guess it makes a difference. When do you all weigh yourselves? I tend to do it before breakfast.
08 Jan 20 vom Mitglied: nadous
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