Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Гипербола Язык Отварной , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо Куриное, Окское Желток . Mittagessen: SPAR Говядина Отварная , Суп, Избенка Сырники Творожные 5%, Брест Литовск Сметана 20%, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Ананас, Ясные Зори Ребрышки Свиные . Snacks/Sonstiges: Fit Parad Панна Котта. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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