Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Kaffee Creme, Quittenmarmelade, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Gala Äpfel, REWE Avocado. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Luftgetrocknete Mettwurst, Mischbrot, Plunderteiggebäck mit Früchten. Abendessen: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Lidl Hass Avocado, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE To Go Ingwer Shot. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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