Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 9,75g | Eiw: 22,60g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Light Gegrilde Paprika, Volkoren Cracker. Mittagessen: Cranberry Crunch. Snacks/Sonstiges: Rijstwafel, Apenkoppen, Kruidcake. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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