Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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54 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: Банан, Творог 5%. Mittagessen: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Гречка Вареная. Abendessen: Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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