Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Sayur Lodeh. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakwan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Kubis, Bihun Panjang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Salak, Nabati Cheese Wafer, Nestle Crunch, Buah Pir. mehr...
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konstantes Gewicht
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vievy28's Gewichtsverlauf
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