Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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146,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Kraft American Cheese Slice, Coffee, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Marmalade, Great Value Half & Half, Egg, Country Kitchen Light Wheat Bread. Mittagessen: Havarti Cheese, Central Market Cracked Pepper Water Crackers, Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Salmon, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Egg, Bell Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Abendessen: Pasta with Meat Sauce, Parmesan Cheese (Grated) . Snacks/Sonstiges: Great Value Half & Half. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cmg1964's Gewichtsverlauf
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