Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 59,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Mittagessen: Чай, Рыбная Запеканка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин, Пирожок с Капустой, Вода, Вареное Яйцо. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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