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deadjeni
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08 Jan 20
deadjeni's Notizen, 08 Jan 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
82 kg
Bisher verloren:
13 kg
.
Still to go:
17 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 Januar 2020:
690 kcal
Fett: 17,92g | Eiw: 21,14g | Kohlh: 108,46g.
Mittagessen:
Tang Suco de Maracujá.
Abendessen:
Arroz Branco.
Snacks/Sonstiges:
Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Ameixas, Habib's Esfiha de Frango.
mehr...
947 kcal
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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