Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Sonnen Bassermann Apfelmus , Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Schäfer's Roggenbrötchen, Sylter Salatfrische die Leichte, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Binckebanck Delikatess Kochschinken, Mais, Kühne Gewürzgurken, Kühlmann Pikanter Krautsalat, Gemischter Salat. Abendessen: Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Corny Nussvoll (24g), Mandeln, Walnüsse, Mandarine, Äpfel, Banane, Leonie Mineralwasser. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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