Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Ciabatta. Mittagessen: Alpro Sojamjölk Osötad, Ingefära, Lidl Berry Mix, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Selection Avokado . Abendessen: Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Original, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Apelsiner, Valio Oddlygood Havredryck. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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finunder's Gewichtsverlauf
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