Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 47,54g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдь Соленая, Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Желток, Яичный Белок, Простой Йогурт, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Good Food Инжир Сушеный. Snacks/Sonstiges: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|