Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 22,76g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Sayap Ayam, Bamboe Soto Daging, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Tahu Bacem, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Telur Dadar, Teh Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Chocolate Drink. mehr...
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konstantes Gewicht
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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