Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
95 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 62,13g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Макси Сыр Мраморный 45%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Фунчеза Братики Салатики с Морскими Водорослями, Лосось Жареный. Abendessen: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Помидоры, Макси Сыр Мраморный 45%, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AssyaYa's Gewichtsverlauf
|