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sehat ingin bebas dari asam lambung. langsing atau bb turun itu bonus.
ingin sehat dengan cara yg bener
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Nestle Nestum Original , Telur Orak-Arik, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Nasi Merah, Garam Laut, Sayur Campuran, Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sayur Campuran, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Nasi Merah, Melon, Melon, Regal Marie, Melon, Melon. mehr...
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Verlust von 11,7 kg pro Woche
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Hannafi nandar's Gewichtsverlauf
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