Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
94,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 50,35g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Abendessen: Valio Сыр Atleet Classic, Куриная Грудка Отварная, Капуста Квашеная . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сырники. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|