Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 115,09g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Морковь, Мираторг Окорок Свиной, Филе Индейки, Копченый Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Ветчина Говяжья, Сыр Российский, Ашан Хлебцы Фитнес . Mittagessen: RED Шоколад 60% Какао, Личи, Чай с Лимоном, Ростик'c - KFC Байтсы , Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Abendessen: Драники, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кальмар Отварной, Винегрет, Лента Яблоко Симиренко . Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|