Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
78,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 83,63g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 228,65g.
Frühstück: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Abendessen: Простоквашино Ряженка 4%, Каждый День Кекс Столичный , Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Ikea Брусничный Джем, Каравай Хлеб Английский, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Шоколад. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|